Comprendre la démarche

Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

Basée sur la création artistique comme langage thérapeutique, l'art-thérapie à médiation plastique invite à explorer différents médiums comme la peinture, le dessin, le modelage.

Ceux-ci offrent un espace où un processus créatif reconnecte à soi, ré-harmonise et met des images sur ce qui résiste parfois aux mots. La création devient alors le pont reliant notre monde intérieur à la réalité extérieure.

Chaque matériau a ses qualités propres — la fluidité de la couleur à l'aquarelle, la terre de l'argile, la chaleur du pastel — et permet de soutenir tout un chacun·e dans ses processus vers un mieux-être, en favorisant des rééquilibrages en profondeur. Ainsi, au travers d'un suivi individuel ou de séances de groupe, l'art-thérapie s'adresse à toute personne traversant des difficultés, des crises de vie, tout en offrant un espace de transformation à celles et ceux souhaitant approfondir leur connaissance de soi. Aucune compétence artistique n'est requise.

Une main travaille le pastel sec sur une grande feuille, à côté d'une boîte de pastels
Le pastel sec, travaillé du bout des doigts : la matière avant la technique.

Expression libre

Créer sans jugement ni attente de résultat. Le geste compte plus que l'œuvre.

Reconnexion à soi

Un processus qui ré-harmonise et favorise des rééquilibrages en profondeur.

Au-delà des mots

Mettre des images sur ce qui résiste parfois au langage et aux explications.

Les médiums

Aquarelle Pastel Fusain Pastel gras Argile

Pour tou·te·s

Adultes, enfants, personnes âgées. Aucune compétence artistique n'est requise.

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Concrètement

Comment se passe une séance

Une séance individuelle dure une heure. Il n'y a rien à préparer, et rien à savoir faire.

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L'accueil

On commence par un temps de parole, court, pour poser où vous en êtes aujourd'hui. Rien n'est obligatoire : venir sans savoir quoi dire est un point de départ valable.

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La proposition

Lauren propose un médium et une piste de travail adaptés au moment — l'aquarelle pour la fluidité, l'argile pour la matière, le pastel pour la couleur. Vous restez libre de la suivre ou de bifurquer.

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Le temps de création

Le cœur de la séance. Vous créez à votre rythme, sans consigne de résultat et sans jugement esthétique. Lauren accompagne, en retrait ou plus près selon ce dont vous avez besoin.

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Le retour

On regarde ensemble ce qui est apparu, avec vos mots. Pas d'interprétation imposée : c'est votre lecture qui compte. Vos créations restent les vôtres et vous pouvez les emporter ou les laisser à l'atelier.

Questions fréquentes

Ce qu'on nous demande souvent

Faut-il savoir dessiner ?
Non, et c'est même souvent plus simple de ne pas savoir. L'art-thérapie ne cherche pas la belle image : elle s'intéresse à ce qui se passe pendant que vous créez. Aucune compétence artistique n'est requise.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend entièrement de vous et de ce que vous venez traverser. Certaines personnes viennent quelques fois autour d'un moment précis, d'autres s'installent dans un suivi de plusieurs mois. Le rythme se décide ensemble, et rien ne vous engage au-delà de la séance suivante.
Faut-il apporter du matériel ?
Non, tout le matériel est fourni et compris dans le tarif : aquarelle, pastel, fusain, pastel gras, argile. Prévoyez simplement des vêtements que vous ne craignez pas de tacher.
Que deviennent mes créations ?
Elles vous appartiennent. Vous pouvez les emporter, les laisser à l'atelier entre deux séances, ou les détruire — c'est parfois une étape du processus. Rien n'est montré ni diffusé sans votre accord écrit.
Est-ce confidentiel ?
Oui. Lauren est tenue au secret professionnel et respecte le code déontologique d'OdA Artecura. Ce qui se vit en séance n'est partagé avec personne sans votre accord.
Est-ce remboursé par l'assurance ?
L'art-thérapie n'est pas prise en charge par l'assurance de base (LAMal). Certaines assurances complémentaires remboursent tout ou partie des séances, à condition que le thérapeute soit agréé par un registre reconnu et que votre contrat couvre cette méthode. C'est le cas ici : Lauren est agréée par la Fondation ASCA, ce qui permet le remboursement par la plupart des complémentaires. Les conditions varient beaucoup d'un assureur et d'un contrat à l'autre : le plus sûr est de nous écrire avant de commencer, et de vérifier votre couverture auprès de votre caisse.
En quoi est-ce différent d'un cours de dessin ?
Un cours enseigne une technique et vise un résultat. En art-thérapie, la création est un moyen, pas une fin : personne ne corrige votre geste, et l'attention porte sur ce que le processus fait émerger.
Comment annuler ou déplacer un rendez-vous ?
Écrivez-nous dès que possible. Une séance annulée moins de 24 heures à l'avance est en principe due, sauf imprévu de santé ou empêchement majeur.

Une question qui n'est pas ici ? Appelez Lauren au +41 78 880 33 87 ou écrivez-nous.

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